dat je business en je lijf echt reset?
Je wekker gaat. Nog voordat je je ogen opent, voel je die bekende zwaarte in je ledematen. Je brein schakelt direct aan: de to-do lijst, die belangrijke call, de targets die gehaald moeten worden. Je bent succesvol. Vrouwelijke ondernemers kijken tegen je op. Je draait omzetten waar je vroeger alleen maar van droomde. Maar als je heel eerlijk bent al in die paar seconden voordat je je ‘business-masker’ opzet ben je kapot.
Je bent niet de enige. Ik zie het dagelijks bij high-performers en vrouwelijke ondernemers die aan de top van hun kunnen presteren. Je zorgt voor je team, je gezin, je klanten en je bedrijf. Maar wie zorgt er voor jou? Misschien heb je al eens gegoogeld op een holistisch retreat of een weekje weg naar de zon, in de hoop dat die ene week alles oplost. Spoiler alert: dat doet het niet. Even opladen is heerlijk, maar als je maandagochtend weer in dezelfde stressvolle patronen stapt, is die ontspanning sneller verdampt dan een druppel water op een hete plaat.
Het is tijd voor een andere aanpak. Geen pleisters plakken, maar de oorzaak aanpakken. Niet ‘even weg’, maar een fundamentele transformatie.
Health-Wealth ontstond uit de persoonlijke missie van onze founder Carla. Na een zware kettingbotsing in 2016 verloor zij in één klap haar gezondheid, haar bedrijf en haar leven zoals ze het kende. Haar jarenlange weg terug legde één waarheid bloot: ondernemers vallen niet uit door één moment, maar door jarenlange overbelasting. Precies daarom ontwikkelden we het 100-dagen traject. Een snelle, bewezen route voor ondernemers die kampen met stress, pijn of chronische klachten en voelen dat het zo niet langer kan. Wij helpen je herstellen, herpakken en weer met energie, plezier en focus ondernemen. Zodat jij niet alleen je bedrijf leidt, maar ook je leven terugkrijgt.
Laten we het beestje bij de naam noemen. De meeste retreats zijn heerlijk. Je doet yoga, je eet gezond, je mediteert. Je komt terug en je voelt je zen. Totdat je inbox weer ontploft en je hormonen nog steeds uit balans zijn. Een standaard holistische retraite richt zich vaak alleen op ontspanning of spiritualiteit. Begrijp me niet verkeerd, dat is waardevol. Maar jij bent ondernemer. Jouw uitdagingen zijn complexer. Je hebt geen behoefte aan alleen maar wierook en stilte; je hebt behoefte aan strategie, aan gezondheids inzichten en aan concrete handvatten die passen bij jouw energie- en ambitieniveau.
Als jij structureel te veel van jezelf vraagt, pleeg je roofbouw. Je negeert de signalen van je lichaam omdat je wilskracht zo sterk is. Maar wilskracht is geen brandstof; het is een reservebatterij. En die raakt een keer leeg. Wat jij nodig hebt, is een aanpak die verder gaat dan de oppervlakte. Een plek waar we niet gokken met je gezondheid, maar meten. Waar we niet alleen praten over ‘balans’, maar keiharde data gebruiken uit DNA-, bloed- en urine analyses om te zien wat jouw lijf echt nodig heeft.
Bij Health Wealth geloven we niet in ‘of/of’. Het is niet of je bedrijf laten groeien of gezond zijn. Het moet hand in hand gaan. Sterker nog: je bedrijf kan pas duurzaam groeien als jij als leider fysiek en mentaal onverwoestbaar bent. Daarom bieden wij geen losse retreatweek aan, maar een volledig verzorgd 100-dagen transformatietraject inclusief kick-off retreat. Dit is uniek in Nederland en België.
In deze 100 dagen bouwen we jou en je bedrijf opnieuw op, maar dan op een fundament van vitaliteit en passie. Centraal in dit traject staat onze exclusieve retreat, maar dat is slechts één onderdeel van de puzzel. We combineren high-end business coaching met diepgaande health expertise. Denk aan een team van meer dan 12 experts, variërend van psycholoog, gezondheid- en hormoonspecialisten tot business strategen en traumatherapeuten en alles wat daartussen zit. We laten niets aan het toeval over.
Vaak wordt gedacht dat stress of een burn-out ’tussen de oren’ zit. Dat je er met een beetje mindset-coaching wel komt. Dat is een gevaarlijke misvatting. Chronische stress is fysiologisch. Het verandert je brein, je hormoonhuishouding en je celgezondheid. En dat het in direct verband staat met jou als ondernemer en dus je bedrijf, want jij bent je bedrijf. Als je op zoek bent naar een mentale gezondheidsretreat, zoek dan naar een plek waar ze snappen dat je hoofd en je lijf één systeem zijn wat jouw bedrijf aanstuurt.
Bij ons pakken we mentale blokkades niet alleen aan met praten. We gebruiken geavanceerde therapieën zoals Brainspotting, Havening en EMDR om diepe patronen en trauma’s te doorbreken. Daarnaast zetten we technologie in, zoals infrarood lichttherapie en neurofeedback, om je brein letterlijk te ‘resetten’. We detoxen niet alleen je lijf van gifstoffen, maar ook je brein van belemmerende overtuigingen en je bedrijf van inefficiënte processen. Dit is topsportbegeleiding, maar dan voor ondernemers. Want ondernemen is zoals topsport: je vraagt enorm veel van jezelf.
SHoe ziet zo’n transformatie eruit? Het begint met meten. Voordat je ook maar één koffer inpakt, hebben wij al een compleet beeld van jouw gezondheid. We doen een uitgebreide intake inclusief:
Hoe ben je genetisch ‘bedraad’? Wat is jouw ideale voeding en ritme?
Waar zitten de tekorten? Waarom ben je zo moe?
We checken op 26 biomarkers om te zien hoe je organen functioneren.
Er is een wildgroei aan retreats: van yoga-weekenden op de Veluwe tot business masterminds en workations op Ibiza. Grofweg kun je ze indelen in drie categorieën: puur ontspanning (wellness), puur zakelijk (strategie/netwerken) en spiritueel. Health Wealth creëert een vierde categorie: het geïntegreerde transformatie-retreat. Speciaal voor de (vrouwelijke) ondernemer die voelt dat haar energielevel haar zakelijke groei beperkt.
Door te beseffen dat jouw energie je belangrijkste business asset is. In ons 100-dagen traject lopen deze twee sporen parallel. We werken aan je fysieke herstel (health) waardoor je cognitieve vermogen toeneemt. Die hernieuwde scherpte gebruiken we direct in de business coaching sessies om je strategie aan te scherpen. Je leert ondernemen vanuit flow in plaats van force. Je voelt weer de vrijheid waarom je ooit begonnen bent met ondernemen.
Absoluut. Sterker nog: het is het beste moment. Als je midden in de operationele chaos zit, zie je de grote lijnen en de valkuilen niet meer. Tijdens het retreat, wanneer je cortisol zakt en je brein uit de overlevingsstand komt, ontstaat er ruimte voor creativiteit en visie. Veel van onze deelnemers komen terug met een compleet nieuw verdienmodel of een aangescherpte missie en in ieder geval hernieuwde energie en passie.
Bij Health Wealth betekent ‘all-inclusive’ ook echt alles. Denk aan mooie accommodatie, plantaardige detox, biologische maaltijden afgestemd op jouw DNA, dagelijkse behandelingen (zoals massages, infrarood- en frequency therapie), workshops van experts, Human Design sessie, 1-op-1 coaching en toegang tot wellnessfaciliteiten. Je hoeft nergens over na te denken, alleen maar te ontvangen.
Ja, maar let goed op de ratio deelnemers/begeleiders. Bij massale retreats ben je een nummer. Wij laten maximaal 4 ondernemers per maand instromen. En de retreat is voor jou alleen, helemaal privé met de focus op jou. Dit garandeert dat je 100% maatwerk en VIP-aandacht krijgt. Je wordt begeleid door een team van specialisten die jouw dossier kennen.
Het traject is opgebouwd in fases. Fase 1 is ‘Meten & Weten’ (de analyses). Fase 2 is ‘Reset & Detox’ (voorbereiding en het retreat zelf). Fase 3 is ‘Integratie & Groei’ (implementatie in je dagelijks leven). We laten je na het retreat niet zwemmen; juist in de weken erna is de coaching intensief om te zorgen dat we je nieuwe gewoontes borgen.
Een holistisch retreat kijkt naar de mens als geheel. Fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. We kijken niet alleen naar je klacht (bijvoorbeeld hoofdpijn of vermoeidheid), maar naar de onderliggende systemen. Is het je darmflora? Is het oud trauma? Is het stress op je werk? We behandelen alles in samenhang.
Zeker, maar alleen als je leert hoe je stresssysteem werkt. Even ontspannen is niet genoeg. Wij leren je technieken om je zenuwstelsel te reguleren (zoals ademwerk en koudetherapie) en we kijken biochemisch of je bijnieren uitgeput zijn. Je krijgt tools mee om ook in een drukke werkweek je rust te bewaren. Deze tools helpen je de rest van je leven om je zenuwstelsel te kunnen ontladen.
Dit doen we niet met een sapkuur van de supermarkt. Op basis van je ontlastingsonderzoek en bloedwaarden stellen we een protocol op. We gebruiken specifieke (plantaardige natuurlijke) supplementen en voeding om je lever en nieren te ondersteunen bij het afvoeren van afvalstoffen. Dit geeft vaak een enorme energieboost en helderheid in je hoofd
Hormonen zijn de dirigenten van je lichaam. Als die uit de maat spelen, klinkt de muziek nergens naar. We meten via bloed of DNAl je niveaus van o.a. cortisol, oestrogeen, progesteron en schildklierhormonen. Vooral voor vrouwen 40+ (perimenopause) is dit essentieel om te begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt. Je urine checken we op biomarkers om te kijken waar de disbalans zich bevindt en waar we op kunnen sturen.
Brainspotting is een krachtige methode om blokkades en trauma’s die opgeslagen liggen in het diepere brein te verwerken. Waar praattherapie stopt, gaat Brainspotting verder. Het helpt je om van die eeuwige ‘aan’-stand af te komen en diepe rust te vinden, zonder dat je urenlang hoeft te graven in je verleden.
Kan hypnotherapie helpen bij blokkades opheffen?
Ja. 95% van ons gedrag wordt gestuurd door het onderbewuste. Met hypnotherapie programmeren we als het ware je onderbewuste opnieuw. Overtuigingen zoals ‘ik moet hard werken om succesvol te zijn’ of ‘ik ben niet goed genoeg’ kunnen we hiermee effectief ombuigen naar kracht en vertrouwen.
Kijk naar de expertise. Wie begeleiden er? Zijn het ervaringsdeskundigen of gediplomeerde experts? Hebben ze jarenlange ervaring? Vraag naar de nazorg (is die er?). En voel: spreekt de ’tone of voice’ je aan? Bij Health Wealth kiezen we voor een nuchtere, liefdevolle maar directe aanpak. Geen zweverigheid, wel resultaat.
Een retreat is een evenement, een momentopname. Een traject is een proces. Verandering heeft tijd nodig. Een nieuwe gewoonte inslijten duurt gemiddeld 66 dagen. Daarom bieden wij een 100-dagen traject aan zodat we zeker weten dat we de resultaten ook echt vasthouden. Het retreat is de katalysator, het traject is de garantie voor blijvend effect.
Als je alleen wilt afvallen, ga naar een bootcamp. Als je alleen wilt mediteren, ga naar een klooster. Maar wil je als vrouwelijke ondernemer je hele systeem – business en body – naar een topsportniveau tillen? Wil je van je vage klachten af, je hormonen in balans brengen én je bedrijf strategisch laten groeien? Dan is het Health Wealth traject jouw match.
“Als alleenstaande moeder met een eigen webshop zat ik constant in de overlevingsstand. Slaaptekort, ongezond eten en voortdurende stress waren mijn dagelijkse realiteit. Na dit traject heb ik eindelijk systemen gevonden die werken voor mij én mijn gezin. Mijn energieniveau is verdriedubbeld en ik geniet weer van mijn bedrijf én mijn kinderen.”
e-commerce ondernemer
Lieve ondernemer, je hebt al zoveel bereikt. Je hebt bewezen dat je een bedrijf kunt bouwen. Je hebt bewezen dat je doorzettingsvermogen en wilskracht hebt. Je hoeft niemand meer iets te bewijzen – behalve aan jezelf dat je het waard bent om in te investeren. Wachten tot je omvalt is geen strategie. Preventie, optimalisatie en leiderschap nemen over je eigen gezondheid is dat wel.
Stel je eens voor. Over 100 dagen. Je wordt wakker, uitgerust. Je hoofd is helder. Je lijf voelt krachtig. Je kijkt naar je agenda en je voelt geen stress, maar zin. Je bedrijf draait beter dan ooit omdat jij aan het roer staat met scherpte en energie. Dat is geen utopie. Dat is wat wij doen.
Ben je klaar om die zware jas van vermoeidheid uit te trekken? Ben je klaar voor een holistische retraite ervaring die écht, maar dan ook écht alles verandert? Laten we kennismaken. Want je bedrijf is belangrijk, maar jij bent onmisbaar.
